Aprender
Posições, conceitos e fundamentos
Central Carlito BJJ
Todo o mundo
do jiu-jitsu.
Informação, aprendizado, comunidade e oportunidades para quem pratica, ensina, compete, trabalha ou simplesmente ama o jiu-jitsu.
Um tatame, muitos caminhos
Um lugar para toda a comunidade.
Gi e no-gi. Recreativo e competitivo. Infantil, adulto, master, feminino e paradesporto. O Carlito BJJ nasce para conectar todas as formas de viver a arte suave, com respeito entre equipes e espaço para novas histórias.
Treinar
Aulas, exercícios e evolução
Competir
Eventos, regras e resultados
Encontrar
Academias, equipes e professores
Conhecer
Atletas, mestres e histórias
Cuidar
Saúde, prevenção e longevidade
Incluir
Infantil, feminino, master e paradesporto
Viver
Cultura, viagens e lifestyle
Comprar
Produtos e serviços selecionados
Conectar
Projetos, oportunidades e comunidade
Conteúdo vivo · novas publicações entram somente após aprovação do Carlito
30 resultados
Conteúdo revisado
Encontre seu próximo passo no tatame.
NotíciaComunidade
Mundial 2026: resumo oficial das faixas-pretas
A IBJJF reuniu os campeões e principais histórias da 30ª edição do Mundial.
Ver orientação +
- Resumo editorial Carlito BJJ
- Conteúdo completo no canal oficial
- Resultados e atletas em destaque
NotíciaAdultos
IBJJF atualiza períodos mínimos de graduação
A atualização trata de campeões mundiais adultos nas faixas azul, roxa e marrom.
Ver orientação +
- Mudança no sistema oficial de graduação
- Aplicável a atletas adultos nas condições descritas
- Consulte sempre o texto oficial vigente
NotíciaComunidade
Ranking CBJJ 2026–2027
A página oficial reúne classificação masculina e feminina, eventos e informações para atletas.
Ver orientação +
- Ranking atualizado pela entidade
- Próximos eventos nacionais
- Cadastro e regras para atletas
NotíciaComunidade
Gracie Barra celebra 40 anos no Rio de Janeiro
A comunidade global voltou à Barra da Tijuca para celebrar história, liderança e legado.
Ver orientação +
- Encontro internacional da equipe
- Celebração na cidade de origem
- Matéria completa no canal oficial
PosiçãoCrianças · Adultos · 60+
Base e postura: o começo de tudo
Entenda como alinhamento, equilíbrio e atenção ajudam antes de qualquer técnica.
Ver orientação +
- Pés e apoios estáveis
- Coluna em posição confortável
- Movimentos progressivos e sem dor
PosiçãoCrianças · Adultos · 60+
Saída de quadril com controle
Um movimento fundamental para criar espaço, reposicionar o corpo e compreender o uso do quadril.
Ver orientação +
- Aprenda primeiro sem resistência
- Mantenha respiração contínua
- Reduza a amplitude quando necessário
PosiçãoCrianças · Adultos · 60+
Levantada técnica
Uma maneira organizada de sair do chão mantendo base, visão e distância.
Ver orientação +
- Pratique em superfície segura
- Use apoio estável se necessário
- Aprenda com supervisão antes de aumentar a velocidade
AulaAdultos · 60+
Primeira aula: conhecer antes de acelerar
Uma aula introdutória com regras do tatame, movimentação básica, posição e cuidado com o parceiro.
Ver orientação +
- Apresentação e segurança
- Movimentos individuais
- Técnica simples em dupla
- Volta à calma
AulaCrianças
Aula infantil: aprender brincando
Jogos de movimento, atenção e cooperação adaptados à idade e conduzidos por professor.
Ver orientação +
- Regras simples e claras
- Desafios curtos
- Cooperação antes da competição
- Pausas e hidratação
TreinoCrianças · Adultos · 60+
Treino em família
Uma sessão leve para compartilhar fundamentos sem transformar diferenças de idade em disputa.
Ver orientação +
- Movimentos individuais lado a lado
- Duplas compatíveis
- Sem quedas ou finalizações sem professor
- Objetivo de cooperação
TreinoAdultos
Treino solo de fundamentos
Sequência de base, deslocamento e mobilidade para reforçar coordenação fora da aula em dupla.
Ver orientação +
- Área livre e piso seguro
- Ritmo controlado
- Qualidade antes de velocidade
- Interrompa se houver dor
ExercícioCrianças
Movimentos dos animais
Deslocamentos lúdicos que trabalham coordenação, atenção e consciência corporal.
Ver orientação +
- Espaço sem obstáculos
- Comandos simples
- Sem competição de velocidade
- Sempre com adulto ou professor
ExercícioAdultos
Mobilidade para a rotina de treino
Movimentos controlados para preparar quadris, ombros e tornozelos antes dos fundamentos.
Ver orientação +
- Comece com amplitude confortável
- Não force articulações
- Movimento não deve provocar dor
- Adapte ao histórico individual
Exercício60+
60+: equilíbrio, apoio e confiança
Atividades leves de transferência de peso, postura e levantar com apoio, adaptadas à capacidade individual.
Ver orientação +
- Use apoio firme quando necessário
- Evite chão ou quedas sem supervisão
- Progrida devagar
- Condições de saúde devem ser consideradas por profissional
ExercícioCrianças · Adultos · 60+
Respiração e volta à calma
Uma pausa consciente para reduzir o ritmo e encerrar a sessão com atenção ao corpo.
Ver orientação +
- Postura confortável
- Respiração sem prender o ar
- Hidratação
- Comunique qualquer mal-estar
EventoCrianças · Adultos · 60+
Agenda de campeonatos e festivais
Um caminho para encontrar eventos oficiais, entender inscrições e se preparar sem perder prazos.
Ver orientação +
- Consulte idade, faixa e categoria de peso
- Confirme documentos e uniforme
- Valide datas diretamente com a organização
AcademiaCrianças · Adultos · 60+
Como encontrar uma academia para você
Professor responsável, ambiente respeitoso, aula experimental e proximidade importam mais que promessas.
Ver orientação +
- Observe higiene e segurança do tatame
- Converse sobre seu objetivo e limitações
- Veja se a turma combina com sua fase de vida
PerfilComunidade
Atletas, professores e quem faz o esporte
Histórias de campeões, mestres, organizadores e pessoas comuns que transformam vidas no tatame.
Ver orientação +
- Trajetórias verificadas
- Aprendizados além das medalhas
- Espaço para diferentes equipes e regiões
ComunidadeMulheres · Crianças · Adultos
Jiu-jitsu feminino: presença e pertencimento
Conteúdo para ampliar o acesso, valorizar referências femininas e apoiar ambientes de treino seguros.
Ver orientação +
- Professoras e atletas em destaque
- Orientação para quem quer começar
- Respeito e segurança como critérios essenciais
ComunidadeParajiu-jitsu
Parajiu-jitsu e adaptação no tatame
O jiu-jitsu também é espaço de autonomia, técnica e comunidade para pessoas com deficiência.
Ver orientação +
- Adaptação começa pela escuta do praticante
- Professor e academia devem planejar acessibilidade
- Cada possibilidade de movimento é individual
Comunidade60+ · Adultos
Masters e 60+: experiência que fortalece o tatame
Treinar por muitos anos pede consistência, adaptação e uma cultura que valorize a longevidade.
Ver orientação +
- Compare evolução consigo mesmo
- Priorize recuperação e técnica
- Ajuste intensidade com professor e profissional de saúde
SaúdeAdultos · 60+
Prevenção começa antes do rola
Sono, recuperação, comunicação com o parceiro e progressão de carga ajudam a sustentar uma rotina saudável.
Ver orientação +
- Não esconda dor ou lesão
- Aumente intensidade progressivamente
- Procure avaliação profissional quando necessário
EventoAdultos
Regras e arbitragem sem complicação
Entender pontuação, vantagens, punições e gestos do árbitro melhora a experiência de atletas e torcida.
Ver orientação +
- Regulamentos variam entre organizações
- Estude a regra específica do evento
- Professor e arbitragem são referências antes da competição
CulturaComunidade
Lifestyle: o jiu-jitsu fora do tatame
Viagens, livros, fotografia, arte, roupas e encontros que expressam a cultura de quem vive o jiu-jitsu.
Ver orientação +
- Histórias de diferentes regiões
- Produtos com identidade e utilidade
- Cultura com respeito às origens da arte
MercadoComunidade
Kingz: kimonos, no-gi e acessórios
Ligação direta para as categorias da loja. Compare tamanho, preço, prazo, troca e reputação antes de comprar.
Ver orientação +
- Loja externa
- Sem parceria ou comissão ativa neste momento
- Pagamento, entrega e garantia são da loja
MercadoComunidade
GB Wear Brasil: equipamentos e lifestyle
Loja externa de produtos oficiais Gracie Barra, ligada à vitrine para facilitar a pesquisa da comunidade.
Ver orientação +
- Loja externa
- Sem parceria ou comissão ativa neste momento
- Confira regras de uniforme com sua escola
MercadoAdultos
BJJ Protech: cursos, aulas e gestão de academia
Plataforma externa com biblioteca técnica, cursos, planos de aula e recursos de gestão para academias.
Ver orientação +
- Plataforma comercial externa
- Sem parceria ou comissão ativa neste momento
- Analise conteúdo, preço e condições antes de assinar
MercadoComunidade
Produtos, serviços e oportunidades
Uma vitrine para aproximar a comunidade de marcas, lojas, tatames, cursos, academias e profissionais.
Ver orientação +
- Publicidade sempre identificada
- Curadoria antes da exposição
- Compra realizada no canal do parceiro
ComunidadeCrianças · Adultos
Projetos sociais que usam o tatame para transformar
Iniciativas comunitárias podem encontrar visibilidade, parceiros, voluntários e novos alunos.
Ver orientação +
- Divulgação com informações verificadas
- Necessidades e formas de apoio claras
- Resultados contados com respeito às pessoas
AcademiaAdultos
Para quem ensina e administra academias
Boas práticas de aula, acolhimento, organização, segurança e crescimento sustentável da equipe.
Ver orientação +
- Experiência do aluno do primeiro contato à graduação
- Turmas adequadas a cada público
- Gestão com clareza, ética e comunidade
Segurança em primeiro lugar
Cada corpo tem seu ritmo.
O conteúdo é educativo e não substitui professor, pediatra, médico ou fisioterapeuta. Crianças devem praticar com supervisão. Pessoas 60+, gestantes, quem retorna de lesão ou possui condição de saúde devem adaptar os movimentos com orientação profissional. Dor, tontura ou falta de ar incomum são sinais para interromper a atividade.
Sites conectados
Notícias, mercado e mídia em um só lugar.
Radar de notícias. IBJJF, CBJJ e Gracie Barra são fontes prioritárias; UFC BJJ e FloGrappling ampliam a cobertura de eventos, atletas e transmissões.
O Carlito BJJ não é um canal oficial dessas entidades. As notícias passam por resumo próprio, identificação da fonte e sua aprovação antes de aparecerem no site.
IBJJFNotícias internacionais↗CBJJNotícias oficiais brasileiras↗Gracie BarraNotícias e eventos da equipe↗UFC BJJEventos e novidades↗FloGrapplingNotícias e transmissões↗
Produtos, formação e canais. As ligações abaixo facilitam a pesquisa da comunidade; presença na lista não significa parceria ou recomendação automática.
Marcas, lojas e academias
Quer aparecer onde a comunidade está buscando?
Apresente seus produtos, cursos, eventos ou serviços dentro de uma vitrine especializada e claramente identificada.
Conhecer os espaços →